身心靈健康活動

團隊發展中除了追求提升,同時 work life balance 及 促進關係亦非常重要 ,從而提升日常工作效率 !

一群人正在做大笑瑜珈

大笑瑜伽

大笑瑜伽(Laughter Yoga),是一種新興的減壓運動,當中結合了大笑活動、瑜伽的傳統呼吸及拍打穴位按摩等技巧。在我們的大笑瑜伽領袖帶領,一定令到全體參加者的一天屈悶都掃除,為工作間帶來正能量

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心靈魔術社交溝通工作坊

  生活太緊張 ? 工作太壓迫 ? 感情生活太乾燥 ?  那如何令生活充滿歡樂及驚喜,為自己生活增加更多正能量,充滿幽默感,在生活圈裡大放色彩… …是次課程會將魔術及心理結合,學習

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舒筋活絡伸展班

  頸痛、腰痛、背痛、肩痛、坐骨神經痛、膝蓋痛、手腕痛、坐骨神經痛、寒背… 每日喺office坐足8個鐘嘅你,有無遇過以上其中一種痛楚? 辦公室痛症不容忽視! 想身邊同事健健康康? 想公司少

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普拉提

普拉提運動,由德國人約瑟夫·皮拉提斯在二十世紀發展的體適能運動。 約瑟夫·皮拉提斯為他開發的這項運動,由英語:Control創造了一個新字身體控制學,因為他相信,這項運動的核心,就在於對肌肉的控制。

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一群人正在體驗Kickboxing的企業培訓活動

Kickboxing

Kickboxing是一門適合各年齡人士的運動,每堂練習過程至少可燃燒 800-1200卡路里的熱量,可幫助學員從這團體性有氧運動中達到不同的修身效果。 活動目的: 拳擊訓練開始時會適量地安排一些伸展

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一隻手提起茶壺倒茶

中國茶藝 – 泡茶與茗茶

茶在大中華區是一種極具代表性的飲料。中國、台灣、日本以及其他亞洲或歐洲等地的茶文化各有不同 ; 無論茶葉制作、享用方法、禮儀都各有特色。 活動目的: 全面探討世界茶區的茶葉類型及品質、國際茶藝服務禮儀

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氣球造型速成班

課堂教授基本氣球造型技巧,正確的打結方法,氣球知識及多條氣球的組合方法等。當中造型包括多款可愛動物造型,如長頸鹿、企鵝等,亦有卡通人物造型,如三眼仔、公主等,適合初學者。 活動目的 :  扭

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